Enquanto parte da população brasileira tem incorporado mais frutas e hortaliças à dieta e tem se exercitado mais, outra parcela está ficando mais obesa. Segundo o Ministério da Saúde, entre 2006 e 2018, a taxa de obesidade do país passou de 11,8% para 19,8%. Você sabia que os riscos de varizes são maiores com fatores como sedentarismo e obesidade? 

Esses são fatores de risco para várias doenças como infarto, dislipidemia (aumento do colesterol e triglicerídeos) e também doença venosa crônica. São vários os fatores que contribuem para o surgimento das varizes. Mas sedentarismo e obesidade são dois fatores que, se prevenidos, podem amenizar o aparecimento dos vasinhos.

Segundo a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, evitar ganho excessivo de peso é uma das principais formas de prevenção contra as varizes. E, para conseguir isso, é essencial se exercitar.

De acordo com a Dra. Andréia Freitas (CRM 18725 – RQE 17596), cirurgiã vascular de Florianópolis da Clínica Harmoniza, na obesidade, ocorre aumento da pressão dentro do abdome. Em consequência, aumenta a pressão hidrostática sobre os vasos do abdome e da pelve. Assim, o retorno do sangue no sentido dos pés ao coração fica mais difícil. E pode ocorrer falência das válvulas das veias das pernas.

No sedentarismo, a musculatura da perna pode se tornar mais frágil. A parede das veias se relaxa mais facilmente, mesmo quando há pressão venosa normal. Ou seja, o sangue retorna com maior dificuldade para o coração mesmo quando não está em outras situações que aumentam os riscos de varizes.

Praticar exercícios físicos supervisionados trará para você benefícios na saúde vascular, respiratória, cardíaca, osteoarticular.

Lembre-se de que o único fator que não conseguimos modificar no aparecimento de varizes é a herança genética, portanto: há o que fazer para manter as pernas saudáveis.

Portanto aí vão algumas dicas para prevenir os riscos de varizes:

• Não fume;
• Busque uma alimentação balanceada, rica em fibras e em nutrientes variados;
• Evite ficar muito tempo em pé ou sentado;
• Pratique exercícios físicos supervisionados regularmente;
• Fique atento para dormir mais de 6 horas por noite, além de fazer higiene do sono para dormir bem;
• Consulte o cirurgião vascular para verificar se você pode utilizar meias elásticas, pois a elastocompressão é importante para evitar o aparecimento de varizes.
• Quanto mais precoce o tratamento da obesidade e das varizes, menores as sequelas para sua saúde. 

Tratamento de varizes em Florianópolis?

A Dra. Andréia Freitas (CRM 18725 – RQE 12395) é cirurgiã vascular em Florianópolis e pode ajudar você! Marque uma consulta ligando para (48) 3365-4239 ou (48) 9 9191-0935.

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